夫妻一旦过了70岁，这5种行为一定要戒掉，才能牵手百年

人活到70岁，大半辈子风风雨雨已经熬过去。儿女成家立业，孙辈慢慢长大，本该是放下重担，和老伴踏踏实实安享晚年的时候。

很多人会有一个固有认知：一起过了四五十年的夫妻，早就磨合完毕，不会再有什么大矛盾。现实却不是这样。不少夫妻年轻的时候磕磕绊绊也能好好过日子，等到年过七十，反而矛盾变多，常常为鸡毛蒜皮争吵，长期冷战，互相赌气，既伤感情，更伤身体。

70岁之后，人的身体机能下降，听力变差、睡眠变少，心态也会发生改变，变得更加固执、敏感，情绪更容易激动。这个阶段，老伴才是身边最长久、最可靠的依靠。子女再孝顺，大多有自己的工作和小家庭，不可能时时刻刻陪在身边。往后生病就医、日常起居，最先能够照顾你的，就是相伴多年的另一半。

晚年夫妻相处，不再追求轰轰烈烈的爱情，重点是少内耗、少生气，彼此体谅，安稳相守。有些年轻时候无伤大雅的习惯，到了七十岁之后，就会变成消耗感情、损害健康的行为。如果不懂得及时改正，几十年的情分，很容易被日常琐碎慢慢消磨。

今天要说的五种行为，并不是说人品有多坏，大多是一辈子留下来的旧习惯。及时戒掉这些不好的相处方式，老两口互相扶持，才有可能真正牵手安度往后的岁月。

免责声明：本文属于家庭情感科普，每个家庭实际处境各不相同，仅供参考。

一、戒掉反复翻旧账，吵架总把几十年前的事拿出来清算

老年夫妻之间的争吵，很多时候导火索只是一件很小的琐事，菜炒咸了，看电视调频道，出门买菜意见不合。本来事情到此就可以结束，可吵着吵着，就开始翻陈年旧账。

二三十年前借钱给亲戚的事，早年坐月子受的委屈，过去工作当中的矛盾，对方家人曾经的过错，一件件全部重新拎出来数落。明明争论的是眼前的小事，最后变成清算一辈子的对错。

人到七十岁，对于当下的事情记性会变差，但是受过的委屈、过往心里的疙瘩，记得格外清楚。吵架翻旧账，本质不是解决当下的问题，而是发泄积攒多年的怨气。可往事已经发生，没有办法重新改写，反复拿出来说，赢了口舌，输掉的是夫妻之间仅剩的温情。

还有不少老人，事情明明已经过去很多年，平时好好过日子，一旦发生争执，就把旧账当成武器，用来证明对方从头到尾都亏欠自己。争吵升级之后，言语越来越重，互相挖苦刺痛。

对于七十岁以上的老年人来说，情绪剧烈波动，不仅仅是心里难受，还会带来实实在在的健康风险。生气激动，会加重血压、心脑血管方面的负担，很多老人吵架之后，头晕失眠，血压升高，都是这个原因。

不是说过去受过委屈就要全部假装遗忘，而是不要把陈年旧事当做每次吵架的标配。可以心里有数，但不要每一次拌嘴都全盘搬出来批判。

现实当中可以遵守一个简单原则：吵架只聊当下发生的这一件事，就事论事。这件事说完，争执结束，这件事就此翻篇。不要无限向后回溯几十年，把一辈子的是非对错全部拉扯进来。就算心里有疙瘩，选两个人心态平和的时候好好聊，不要放在火气上头的时候一股脑宣泄。

二、戒掉长期冷战，有矛盾就闭口不言，互相赌气不理人

比起当面争吵，晚年婚姻当中伤害更大的，是无声的冷战。

很多老夫妻吵完架之后，不愿意继续争辩，也不愿意沟通，干脆选择不说话。吃饭各吃各的，看电视各看各的，睡觉背对背，同在一个屋檐下，几天、十几天互不搭理对方。

不少老人还会这样想：我不和你吵，我不跟你闹，我不说话，这就是大度懂事。事实上，冷战不是和解，是把委屈全部憋在心里面。表面家里安安静静，两个人内心都积攒怨气。

年轻的时候，冷战几天，转头就可以和好。年过七十之后，人的内心更加脆弱敏感，长期互不交流，孤独感会成倍增加。明明身边就有一个陪伴几十年的人，却过得如同陌生人。

社区调解接触过不少七旬夫妻，矛盾的起因都微不足道，就因为一次赌气冷战，两个人心里隔阂越来越深，日常再也没有好好沟通，日子过得压抑憋屈。更有一部分老人，心里憋着闷气无处释放，时间久了，睡眠变差，心情抑郁，间接诱发各类身体问题。

还要分清，冷静和冷战完全不是一回事。

冷静，是吵完之后，暂时分开一小段时间平复情绪，等火气降下来，还是会坐下来把话说开。

冷战，是用拒绝沟通当成惩罚对方的手段，用沉默对抗，等着对方低头认错，长时间关闭所有交流渠道。

老两口可以约定简单的相处底线：可以生气，可以有分歧，但是不要无限期冷战。火气上来，先各自冷静两三个小时，情绪平复之后，哪怕简单说几句话，递一杯水，也要打破僵局。不要觉得主动开口就是认输，到了这个年纪，伴侣的和睦，比争输赢重要得多。

三、戒掉互相隐瞒钱财，私下大额花钱，单方面接济子女亲友

到了70岁，手里的存款、退休金，全部属于保命养老钱。钱财问题，也是晚年夫妻产生隔阂的高发地带。

相伴几十年，有些老人依旧习惯把钱看得死死，互相防备。退休金自己攥紧，存款数字不告诉老伴，偷偷藏私房钱，大额支出不打招呼。尤其是背着对方，拿出大笔金钱补贴子女、孙辈，或者接济自家亲戚，等到事情暴露之后，爆发激烈冲突。

现实当中有很多这样的例子：一方心疼自己的儿女，偷偷拿几万块给孩子买房还债，觉得都是自家晚辈，没必要跟老伴商量。等到老伴偶然发现，矛盾瞬间爆发。钱已经送出去，很难收回，两个人为此争吵不休，多年感情产生裂痕。

还有一种情况，一方牢牢掌控家里全部钱财，另一方花钱处处受限制，买一点生活用品，都要反复申请，每一笔开销都要盘问，把共同的养老钱完全当成个人资产。

晚年的财务，不用做到每一块钱都要互相报备，但是大额支出必须两个人共同商量。比较合理的模式，是分两部分。一部分作为家庭共用资金，看病吃药、买菜居家、人情往来，从这里支出，超过一定数额，两个人互相通气；另一部分，各自留一小部分个人零花钱，用来和老友聚餐，买点自己喜欢的小东西，这部分不用事事汇报，保留一点个人自由。

有两件事属于红线，尽量不要触碰。第一，大额金钱，不跟老伴商量，私自赠与外人、子女；第二，互相隐瞒存款，刻意瞒着对方转移资产。

疼爱子女可以理解，适度帮衬无可厚非，但大笔开销，一定要夫妻达成共识。养老积蓄，是两个人晚年看病生活的底气，不要单方面替另一个人做金钱上的决定。钱一旦藏起来，互相有所防备，人心距离就会慢慢拉开。

四、戒掉总想改造对方，事事按照自己标准要求另一半

在一起生活大半辈子，很多人到七十岁，依旧想要彻底改变老伴。生活习惯、饮食习惯、作息时间，甚至兴趣爱好，全部希望对方顺着自己的想法来。

老伴吃饭口味重，就天天不停数落；老伴喜欢出去下棋聊天，就指责他不顾家；老伴爱看电视刷手机，反复唠叨伤身；对方作息和自己不一样，就不断强迫对方跟着自己的节奏过日子。

每个人的生活习惯，是几十年慢慢形成的，到七十多岁，性格和生活方式基本定型，很难发生大的改变。很多矛盾根源，就来自总想着改造另一半。出发点是关心，但不停的挑剔、说教，只会让对方觉得压抑反感。

有一对老夫妻，老太太爱干净，对家里卫生标准要求很高。老爷子一辈子习惯随性，东西随手摆放。老太太每天不停念叨，指责老头不爱干净，老头心里委屈，干脆越来越不爱待在家里。本来很小的生活差异，变成每天争吵的导火索。

七十岁之后的相处智慧，不是把对方改造成自己理想当中的模样，而是学会接纳差异。口味咸淡，东西摆放，业余爱好，这些非原则性的事情，可以包容就包容。不要拿自己的标准，去全盘约束伴侣。

不是说完全不能提意见。对方的习惯明确伤害身体健康，比如过量抽烟酗酒，可以好好劝说提醒。但普通生活琐事，学会适当睁一只眼闭一只眼。允许老伴保留属于自己的喜好和生活节奏，不必凡事强求统一。放过对方，也放过自己，少一份挑剔，家里就多一份安宁。

五、戒掉遇事就把子女拉进来评理，夫妻矛盾向外到处诉说

不少年过七十的夫妻，两个人发生矛盾之后，第一反应不是两个人内部沟通解决，而是立刻找儿女过来评理。把夫妻之间的拌嘴、家里的琐事，全部告诉子女，希望儿女站在自己这边，批评另一方。更有一部分老人，还会跟亲戚、邻居到处诉苦，数落老伴的种种不是。

这是晚年相处非常忌讳的行为。夫妻之间的争吵，大多是家务琐事，情绪上头说出来的话，很多带着主观情绪，并不是完整客观的事实。

把子女牵扯到老两口的矛盾里面，会带来很多麻烦。子女夹在父母中间，左右为难。向着一方，就会得罪另外一方；想要公平讲道理，几十年的家务是非，根本很难分出绝对对错。

还有一个很现实的情况，老两口吵架，很多时候吵完之后，没过几天两个人已经和好了。但是子女已经听完一大堆抱怨，心里已经留下负面印象。父母已经翻篇，儿女心里的疙瘩还留着，往后看待父母当中的某一方，始终带着偏见，家庭关系变得复杂。

到处跟邻居亲戚吐槽老伴，更加得不偿失。邻里之间传话，话语传出去之后，很容易添油加醋。本来只是夫妻小拌嘴，传出去就变成很严重的家庭矛盾。这些闲话早晚传回老伴耳朵里，彼此之间的隔阂会变得很难化解。

夫妻之间的矛盾，优先局限于两个人之间解决。可以冷静沟通，可以互相退让，尽量不要把子女当成裁判。子女可以用来疏导情绪，但不要强迫子女站队评判对错。只有遇到触及人身安全、重大利益的原则问题，才需要晚辈介入。

年过70，夫妻相处，记住这几个实用的相处准则

戒掉上面五种消耗感情的行为，还需要建立适合晚年的相处模式，不用讲多么高深的大道理，落实在日常小事上，就可以减少很多矛盾。

第一，懂得好好说话，不要觉得老夫老妻就可以口无遮拦。年纪越大，人自尊心越强，不要当众数落、挖苦老伴。哪怕心里生气，说话也要留余地，不拿对方身体、短处用来出气嘲讽。搭把手帮忙做一点事，简单说一句谢谢，一句体谅的话，就能温暖人心。

第二，接受身体衰老带来的改变。七十岁之后，听力下降，记性变差，行动变慢，都是正常现象。对方听不清你的话，不要大声呵斥；做事反应慢，不要不停埋怨。多一点耐心，互相体谅身体带来的不便。

第三，大事一起商量，小事学会糊涂。涉及看病、花钱、子女帮扶这类大事，两个人坐下来好好沟通，达成一致。吃饭口味、看电视、家务分工这类小事，不必非要争一个输赢对错。晚年过日子，赢了道理，输掉舒心，得不偿失。

第四，保留各自的空间，不必时时刻刻捆绑在一起。一个出门下棋遛弯，一个在家养花看电视，不用干什么都必须同行。各自有自己的社交和爱好，回来之后互相分享见闻，相处反而更加舒服。

第五，正视互相照顾的现实。七十岁往后，很可能会遇到一方身体不好，需要另一方照料。照顾人是很累的事情，被照顾的人也不要觉得一切理所当然。照顾的一方多一点耐心，被照顾的一方多一点体谅，彼此感恩对方的付出。

晚年夫妻最容易踩的4个隐形误区

误区一：一起过几十年，不用刻意经营，感情自然不会出问题

很多人以为婚姻熬到七十岁，就自动安稳。实际上，年纪增长，身体、性格、家庭环境都在变化，婚姻同样需要维护。坏习惯不加以约束，再深厚的感情，也会被琐碎慢慢消耗。

误区二：年纪大了，没必要讲客气，想说什么就直接说

越是亲近的人，言语伤害造成的伤痛越深。越是老夫老妻，越不能肆无忌惮说伤人的气话。客气不是见外，是对相伴一生伴侣的尊重。

误区三：所有矛盾，一定要分出谁对谁错

家庭里面很多琐事，没有绝对的对错。晚年相处，追求的是舒心安稳，不是每次争执都要分出输赢。非要事事争高下，最后只会两败俱伤。

误区四：指望子女解决老两口之间的所有问题

子女可以孝顺赡养，但是夫妻几十年的相处磨合，终究还是靠老两口自己。不要把化解矛盾的全部希望寄托在晚辈身上。

写在最后

人到七十，什么才是真正的福气？不是存款数字多么巨大，也不是儿孙多么风光，而是身边有一个可以互相说话，互相扶持的老伴。

大半辈子一起经历风雨，一起吃苦养家，养育儿女，这份缘分来之不易。到了人生后半程，更要好好珍惜这份陪伴。

戒掉翻旧账、长期冷战、钱财互相隐瞒、强行改造对方、遇事就拉扯子女评理这五种行为。少争吵，少赌气，多体谅，多包容。不纠结过往是非，不计较日常小事，老两口互相搀扶，平平安安，才能够真正牵手走完往后的人生。

话题讨论

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